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演员张歆艺：用整个生命坦然拥抱一切变化

《超越斯坦尼斯拉夫斯基》《我不是潘金莲》《一日三秋》《百年孤独》——这是张歆艺近期的书单。虽然她说自己什么都看，但掰着指头数过来，最近读的书基本都跟工作有关。
“稿子写出来可能又要被说‘励志’了。”记者感慨。
“我也没有（励志），只是对这些人产生一些兴趣，好奇他们为什么会写出这样的东西。”
张歆艺求知若渴的模样犹如海绵——海洋里那柔软的生物——用自己的整个生命拥抱养分，坦然接受一切变化。
海绵看似绵软无骨，实则顽强坚韧。它们纯粹、多彩、姿态万千，看似被环境所左右，实则为周遭所需要，不可取代。
对许多人而言，张歆艺也是这样的存在。给人以“励志”印象的她，在他们找寻“更好的自己”的路上发挥作用，哪怕只有一点点。
“还挺有安全感的”
这大半年来，惊叹张歆艺“好励志”的人越来越多，特别是在谈论她身材的时候。
其实，她并没有为此格外辛苦，不过是“每天坚持做一件事情，养成一种习惯，自然而然地就好像出现了一种结果”。
这结果也不是最终的，说不定哪天就会溜走。对张歆艺来说，这没什么大不了。时间不容逆转地给万物刻下印痕，她越发豁达地觉得，所有难忍的改变最终都可以被接受。
张歆艺的豁达和积极成正比，她断不会当人生的旁观者。能做的预防措施她会做，该调整的就调整。她还会把自己的积极能量传递给身边的人。

“你要去锻炼呐！”“你为什么不去锻炼？”“你又不吃饭！”张歆艺常把这些话挂在嘴边，活像一个教导主任，说起来她都有点“嫌弃”自己。可是没办法，就连亲身经历都在敦促她这么做。
有一天，张歆艺的公公（演员袁弘的父亲）没注意到身后的凳子被移走，一屁股坐到地上。她惊讶地看过去，只见老人家马上起身，泰然自若地拍拍衣服说：“谁把凳子挪走了？”
“你看，爸爸常年锻炼，这么摔一下一点事没有，还能很快站起来。”张歆艺颇有感触地对袁弘说，“锻炼是非常、非常重要的。”
张歆艺崇尚健康的生活方式，也相信自律及自我驱动的力量。
前段时间，一位女性友人向她诉说自己给母亲寻医问药时的领悟，“她说自己意识到挣钱的重要性，我说对，其实我正想跟你说这个事”。
她认为年轻时不要自怨自艾，要挣“开心的钱”，该拼就拼，为自己建立安全感，“让家人和你都可以经得起一些平常不会发生的‘拦腰斩’，这就证明你是能够撑得起这个家的”。
年龄增长像一把不停敲打的小锤子，把这点认知在张歆艺心里越锤越实。到了一定岁数——也许是组建家庭那一年——之后，她发现自己肩上的责任越来越重，但她的心态与状态依然年轻。
当穿着一袭贴身长裙的张歆艺在舞台上婀娜起舞时，一些观众难以置信地念叨着：“原来她已经41岁了。”在他们眼里，这位女演员仍是《北京爱情故事》里那个林夏。
纵使“岁月无情不贷人”，张歆艺也不会让自己囿于焦虑。“有些东西就交给市场吧，”她说，“有些东西也不是你自己能决定的。”年龄什么的，她觉得“都还好”。
在张歆艺的潜意识里，孩子的到来不是“老去”的信号，而是一声轻巧的警钟声，提醒她不可以再懒惰，更不可以再懦弱。
这些年很少有事物令她惧怕，“除了怕死，因为有小孩”。和每位父母一样，孩子是她“还挺有安全感”的铠甲下唯一的软肋。
年幼的孩子也是一个甜蜜的负担。自打他降临，张歆艺好久没享受过说走就走的旅行，以及晚睡晚起的松弛。她有时也怀念自由自在的单身生活，却不曾因为有了小家或小孩而后悔。
孩子带给母亲的快乐，毕竟比苦涩多。更何况，那是世上独一份的快乐。
“我是一个人的依靠，我是一个人的榜样……”孩子让张歆艺认识到，她可以是一个人的全部，“哪怕你累到虚脱，这个人几句软软的、甜蜜的话语，就能让你立刻感受到幸福与活力。”
这样的快乐和爱意，同张歆艺过去几十年里感受到的，都不相同。人生不就是如此吗？她想：你总要一个阶段、一个阶段地走。
不知不觉间，张歆艺走到了属于她生命的第41个年头。跟年轻时相比，她的性格没有太大改变，但同理心更强，也更懂得换位思考。
面对自己，张歆艺则变得更理智，更有目标感。她正在成为一个勇敢而坚定的人，知道自己要什么，并果断地为之努力。
在逆境中，她能一笑而过；在失去时，她能辩证地想起自己已经拥有的，因为“不能用某一种状态去衡量一件事是不是很成功或者很优秀”。
“什么都想要就不行”
大多数时候，张歆艺的思维像正在捕食的海绵，大大小小的点子随水波不停摇摆，欢快起舞。也有一些时候，她会慢下来，比如在家的时候。
早起—送孩子去幼儿园—跟袁弘一起“摆个烂”（他泡咖啡，她看书或玩手机）—健身—吃早、午餐—接孩子。
在这份时间表里，接送孩子是夫妻俩雷打不动的行程。孩子回来后，如果都不累，一家人就出去玩；如果累，他们就把孩子放进家里的“游乐场”，两个人接着“摆烂”。
张歆艺身体微微后仰，双手一摊，惟妙惟肖地描述自己不用工作的一天。
作为演艺界的“双职工”，夫妻俩都曾表示，他们在家很少谈论工作，偶尔提及，话题一般也是点到为止。比如，互相推荐一些好看的书，或某部“不看你会后悔”的电影。
张歆艺嗓音脆亮，眉宇间飞扬着家庭带来的幸福感，内心的富足溢于言表。
虽然绰号“二姐”有失偏颇，但不可否认，它精辟地诠释了张歆艺的开朗。被问到“怎么平衡留给家里、自己和工作的时间”这个常规问题时，她脸上并无半点抗拒或犹豫。
“我觉得只要搞清楚自己要什么，就很好平衡，如果你什么都想要就不行。其实我觉得做演员真的是最、最、最、最幸福的事情。”
爽快的回答表明一个事实：张歆艺十分清楚自己在事业中最想要的东西——表演。
眼下，张歆艺面临这样一个阶段：接洽她出演的剧本以低龄化的IP居多，不是甜宠就是虐恋，故事核心除了爱情之外，别无他物；而想请她执导的，碰到合适又有趣的题材更是难上加难。
张歆艺对此一度怅然，但她还是爱看剧本，爱跟喜欢的编剧交流，爱向成熟的创作者求教。她不会灰心，她愿意为好作品和好角色而等待。
不久前，尹丽川执导的电视剧《第二次拥抱》开播，张歆艺在里面饰演有情有义、外冷内热的职场女性金璐。她说这个角色和自己很像，她一眼就喜欢上了，“所以我就会去演”。
在此之前，张歆艺于去年下半年开始排练话剧《我不是潘金莲》。通过导演丁一滕，她初次接触欧丁剧团“身心合一”的戏剧表演训练体系。
提起欧丁剧团和丁一滕，张歆艺的表达方式极尽敬慕与热情——这充沛的情感也被她融入到表演当中。她惊喜地看着自己慢慢捏出一个“刚中带柔、柔中带刺”的角色形象，感觉“特别奇特，特别有趣”。
事实上，那感觉也很累，但张歆艺无意多言。倒是袁弘私底下的一句“吐槽”，能让人略窥一二。
“你看咱家不是有这种风气吗？你演‘潘金莲’两个小时不下场，在台上一直像疯子一样上蹿下跳！”
话虽逗趣，但袁弘看得一点也不轻松。该剧目第一次合成排练时，他在一旁看着变身李雪莲的张歆艺，看着她荒诞的人生故事。大幕落下，袁弘落泪——他心疼。
凑近看，再凑近看，倒映在泪滴里的那个小小的张歆艺，却如释重负地笑着。“袁老师一般是比较挑剔的，我当时就想，他觉得好，那应该是还不错。”
话剧首演过后，业内人士及观众好评如潮，张歆艺他们踌躇满志地准备起接下来的全国巡演。没过多久，她又接到综艺《乘风破浪》的出演邀约。
当时，张歆艺因时间冲突，决定婉拒节目组的橄榄枝，经纪公司的老板建议她先去试试。因为线下演出有时会因故取消，如果真撞期了，“你可以再自己决定到底怎么解决”。
张歆艺有点纠结，她向来怕给人添麻烦，更不想因为自己而拖累集体。“就在这个时候，我们南京的演出取消了，杭州的取消了，还有一个城市也取消了。”
舞台上的张歆艺（上）。
“这不就是人生吗？”
命运有时就是这么巧，巧得像先给个巴掌，再赏颗枣。张歆艺一看日历，空出来的时间刚好够录三期《乘风破浪》。
说实话，张歆艺之前对参与综艺有一定的顾虑，担心会被喜欢她的人质疑。但这档节目很不一样，“它也是舞台，这个舞台其实挺考验人的，不是谁都站得上去”。
张歆艺一直知道自己是“谁”。
她不是所谓的“流量明星”，而且因为生子，回归家庭三四年。行业更迭如此迅速，这样的情况下她还能接到邀请，既是节目组的肯定，也是要把握的机遇。
可张歆艺向来喜欢挑战与刺激。到长沙开始录制节目后，她更是乐在其中。
唱跳、说唱，还有其他不同风格的舞台呈现，对她来说都是全新的体验，她像海绵那样尽情吸收知识和经验——从一同参演的其他“姐姐”身上，从节目组的各位老师身上。“你就不觉得累，时间一晃就过去了。”
在这段滚烫而难忘的夏日记忆里，有一个画面分外打动她。第二次公演，胡杏儿、齐溪、张俪、朱洁静、王紫璇登台表演《爱像一首歌》，曲终时，她们豁出去，一把摘掉了假发。
张歆艺从这些敢于让自己归零的女性身上，拾获坚韧的力量。同时打动她的还有成熟，以及与其形成反差的幼稚，或曰纯真。
张歆艺欣赏成熟的女性，倘若成熟的同时再添一点幼稚的存在，“就是说冷静又成熟，然后偶尔有些孩子气”，那么在她眼中，就是非常可爱的女人。
不知张歆艺有没有意识到，她自己就是如此。
她经常在集体中无意识地充当起照顾人的知心大姐，可一旦遇到好玩的事，她又变成那个笑得最放肆率真的人。
生活中，她经常会神游天外，丢三落四也是常态。这次采访结束，我们就眼睁睁看着她把私人手机落在一个完全陌生的房间里。
很多演艺圈外的朋友看过节目，觉得张歆艺瘦了，妆容精致了，“比平时要好看一些”。但她的谈吐和状态还是他们熟悉的样子，还是那么自然直率，一点也不装腔作势，甚至有时候表现得太过真实，以至于朋友们忍不住半开玩笑地劝上一句：“你收着点吧！”
“真人秀就是‘真’嘛！”她实事求是，“但是他们也会说，你的分寸感还不错，没有让人觉得你很烦，而是觉得这个人很真实，也比较有趣。”
双子座以天马行空著称是没错，但张歆艺的自我认知从没飞出客观范畴。对待自己和自己的专业，她一向自信而理性。这个态度使她从不惧怕被遗忘。
哪怕淡出观众视野三四年，她也相信自己随时可以回来，“我知道自己对表演这件事的热爱，我知道我的能力和能量”。
张歆艺相信，机会，尤其是演艺界的机会，是留给有准备的人的。沉寂未必是坏事，受人瞩目也不等于一劳永逸。
相反地，名望会让她格外小心，“小心我是不是能再进一步，是不是有足够的能量让我持续地燃烧，或者说我是不是还要继续燃烧，直到把自己烧没了”。
接下来，她将更加谨慎地调节人生的火候，去平衡表演、导演等工作在人生中的比重。若要有所表达，她期待给这些表达以更好的空间。